En quoi la bienveillance a son importance?

La gentillesse, une valeur qui a la côte. 

Le 3 novembre, c'est la journée mondiale de la gentillesse en France. Cette journée permet de remettre à l'honneur des valeurs indispensables pour vivre ensemble en harmonie. 

Chez soi, dans la rue ou au travail, nous sommes invités à prendre soin les uns des autres. Reconnue comme une qualité humaine essentielle, la gentillesse est considérée comme utile par 50% d'entre nous et se traduit par "être attentionné" pour 52%. Et si l'on exprimait ce sentiment un peu plus?Plus on est gentil avec les autres et plus les autres ont envie de l'être également. La bienveillance c'est gagnant-gagnant.

A l'école aussi, la gentillesse refait son entrée, beaucoup d'enseignants et de parents encouragent l'empathie. Signe que les bons sentiments sont de plus en plus appréciés, ils ont même gagné le milieu professionnel! La bienveillance au travail fonctionne dans de nombreuses entreprises afin de donner du sens à la fonction de chacun, de développer la qualité des relations et de veiller au bien être des individus.

Quitte à être gentil avec les autres, il ne faut pas oublier de l'être avec soi même. Comme le dit le proverbe "Charité bien ordonnée commence par soi-même". En effet, nous ne sommes pas toujours tendres avec notre petite personne.  Au lieu de critiquer, suggérez avant tout ce qui va bien, pensez aux qualités que les autres vous reconnaissent, tout comme à vos réussites au travail, à la maison et demandez vous comment faire pour progresser.

Par réflexe, notre cerveau se focalise naturellement sur le négatif. 

Pour y échapper, restez  bienveillant envers vous même et commencez à prendre du temps pour vous.

Un conseil: "Soulager votre esprit et faites plaisir à votre corps..."

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